1、或炒豆子、炒米谷，
2、不是吃货的错，
3、但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
4、小寒：栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆。
5、冬至：猕猴桃、甘蔗、柚子。
6、和金银花搭配，可缓解风热感冒初期症状，减轻咽喉肿痛、口疮等。
7、薄荷：性味辛凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气之功效。
8、民间习俗：禁杀五毒农民一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷
9、民间习俗：山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。广东地区，人们喜好在夏天滋补凉食避暑。
10、立冬：豆浆、蛋类、核桃、杏仁。
11、在米饭中放入蚕豆、毛笋等作料，
12、到郊外摘下最鲜嫩的野菜，
13、已经很少能见到青团。
14、若咽喉肿痛、干痒，菊花搭配胖大海可有效缓解。
15、民间习俗：这一天民间会有竖蛋、送春牛图、粘雀嘴、春祭等活动。
16、香喷喷的立夏饭出锅，
17、小满到夏至为夏茶季节；
18、清明到立夏为春茶季节；
19、竹叶：甘淡，有清热除烦，生津利尿之功效。
20、立春：牛肉、香菜、菠菜、鸡肝。
1、桂圆红枣茶：体质燥热的人少喝
2、玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
3、民间习俗：煮汤圆吃的习俗吃一种叫做“野苋菜”的野菜，有的地方也称之为“秋碧蒿”。
4、决明子具有清肝明目、降压通便的功能。但是决明子茶不能长期饮用。建议大家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。
5、这三种叶品，对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的作用。
6、立夏小满足，芒种大开镰，
7、实际上是希望能够赶走虫子。
8、但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。
9、民间习俗：鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法；而老南京则有句俗语叫“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。
10、其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。
11、秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
12、玫瑰花茶：便秘时不宜饮用
13、民间习俗：广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗。其间，还有一个非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮等熬成一锅香甜美味的腊八粥。
14、白露：核桃、木耳、蜂蜜。
15、小雪：牛肉、白菜、栗子。
16、小暑：丝瓜、黄鳝。
17、过去，许多茶区只采春、夏两季，不采秋茶。这在茶园管理粗放的条件下，当然不能充分发挥茶树的生产潜力。现在在改善和加强茶园的肥培管理的基础上，已重视秋茶采摘，秋茶产量以占全年总产量的20％左右，有的地区还占30％以上，秋茶质量一般比夏茶还好。
18、民间习俗：有民谚语：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。从这一天开始进入伏天。因此，头伏吃饺子是传统习俗。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期。
19、即便是爱美的女生，
20、民间习俗：打春即“打牛”，即表示劝农春耕和祈求丰收。相传是周公始制立春土牛。除了打春，这一天还有咬春的习俗，即吃春饼、春盘、咬萝卜等。
1、金银花茶：痛经女性请避而远之
2、在热水中煮带皮毛的芋子，
3、夏季适合喝的5款茶饮
4、薄荷茶：阴虚血燥者忌服
5、和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花、肿痛。
6、经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
7、民间习俗：馄饨面，过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法；吃狗肉、羊肉；吃饺子。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”南方在这一天人们讲究吃红豆糯米饭。
8、立春雨水渐，惊蛰虫不眠，
9、变成了季节最时尚的美味，
10、每季采摘的迟早和采期的长短，大部分受气温和雨量的制约。春季主要看气温，夏、秋季主要是看雨水。
11、菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效：
12、现代社会人人注重养生，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花、菊花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
13、秋分：银耳、芝麻、核桃、糯米。
14、立秋处暑去，白露南飞雁，
15、芒种：茄子、冬瓜。
16、寒露：豆类、海带、紫菜。
17、一把野菜切碎煮成汤，
18、谷雨：土茯苓、豆芽。
19、决明子茶：不能长时间饮用
20、另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
1、烦闷燥热：菊花茶
2、菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。
3、民间习俗：送花神农历二月二花朝节上迎花神。皖南地区会有安苗的农事习俗活动，始于明初，祈求五谷丰登、村民平安。
4、民间习俗：在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。
5、将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。
6、头昏脑涨：三叶茶
7、如今的大城市中，
8、就像咬住了春天。
9、将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。
10、民间习俗：南京讲究吃菜饭；广东吃糯米饭。
11、民间习俗：因此时包括重阳节，故有登高活动。同时，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。
12、春天正式到来，
13、大寒：栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆。
14、小满：樱桃、苦菜。
15、秋分寒露至，霜降红叶染；
16、将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。
17、春分：红枣、淮山、银耳。
18、夏至：绿豆、苦瓜。
19、雨水：南瓜、小米、豆苗、玫瑰花。
20、一坛罐罐肉，
1、就是最鲜的春汤。
2、二十四节气是老祖宗留给我们的宝贵财富，上千年的时间过去了，它仍然影响着我们的生活。
3、立夏：木瓜、鸭肉、山楂。
4、凤凰茶叶的采摘时间分为春季和秋冬季，春季采摘要在六月中旬之前，此时的茶叶最为鲜嫩;秋冬季采摘为九月之后，避开夏季的炎热天气。采摘的茶树生长周期要在3年以上，采摘的嫩叶要完整干净。
5、最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
6、《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤。”所以二者相配，具有宣肺利咽的作用。
7、最近气温越来越热，这时候喝杯茶无疑是清凉止渴的好方法。你知道吗，喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能解决各种小问题。
8、最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
9、惊蛰：豌豆、黑米、海蜇、荸荠。
10、大暑：生姜、莴笋、猕猴桃。
11、立冬小雪飘，大雪兆丰年，
12、枸杞菊花茶：感冒发烧和经期时别喝
13、开始收获高粱和早玉米。
14、若说采茶时节，
15、吃坏肚子：姜茶乌梅饮
16、桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。
17、“清明太早，立夏太迟，
18、春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
19、也抵挡不了香气的诱惑。
20、茶树一般种植后经过大约3年就可以少量采摘，10年后达到盛产期。茶树一般生长超过30年之后开始老化，此时可以从茶树的基部砍掉，让茶树重新生长，再到老化后就要挖掉重新栽种新茶树。