1、“即使心情低落，也要坚持治愈自己的内心。”
2、“在黑暗中寻找光明，一边治愈自己的创伤。”
3、什么是幸福，曾经我们一直以为，“拥有”就是幸福。直到后来，才发现，有些“拥有”反而成了我们人生前行的累赘和包袱；有些“失去”，反而成就了更美好的未知。
4、你知道吗？笑一笑，十年少！所以，每天笑一下，保持年轻！
5、我喜欢现在的年纪，却不喜欢现在的自己。
6、压力大时，我们可以想象自己是超人，在虚构的世界里拯救地球，然后回到现实，用微笑战胜一切困难！
7、为什么海洋很忧伤？因为它总是有那么多的波折！
8、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心关紧冰箱,避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
9、坚持寻找快乐的事物，即使只有一点点，也要努力去追求。
10、不要为了生活中从未发生的事而焦虑，停止焦虑，享受生活。无论乌云何时来临，音乐不停，舞蹈不停。
11、抑郁并不是你的错，不要因为它而自责。
12、人生数十年，总是不断地失去和拥有，人们习惯于主动地拥有，却常常被动地失去。正是在失去和拥有间，逐渐修炼成了一个更丰富、多元的自我。
13、上帝开了一个玩笑，把开心放在了远处，我们只好开始漫长的旅程，寻找它。记住，开心就在下一个拐角等着你！
14、每个人都是独一无二的，你的存在本身就是一种价值。
15、当“拥有”变成了负荷，“断”就是当务之急了。
16、这个世界真好，每天都有不同的难过。
17、每个人都值得拥有幸福的生活，不要放弃追求它。
18、书中作者介绍说，“断”+“舍”=“离”。当你明白了什么不是自己需要的，你也就逐渐明白了，什么才是自己真正需要的。
19、人生而为人，勿为物所累；勿为情所累；勿为名所累，勿为利所累，是为“断舍离。”
20、就像360安全卫士之于我们的手机和电脑，定期清理内存，运行才更健康。“舍”，其实是一种智慧。如何有智慧的“舍”，才会让有自己有更高品质的生活。至于“离”，这就是一种更高的精神境界了。
1、不羡慕眼睛大的，鼻梁高的，就羡慕笑口常开，还笑的特别好看，特别开怀的姑娘。近来要抑郁了。
2、“在孤独中寻找自我，一边治愈自己的心灵。”
3、“在沉沦中寻找希望，一边治愈自己的伤痛。”
4、听说哭湿枕头会梦见大海。
5、“即使困难重重，也要一边治愈自己的痛苦，一步步向前。”
6、即便这样，当我们出门的时候，当我们要去见一个重要客户的时候，当有一个重要趴体的邀请函来临的时候，我们面对一堆衣服，问镜子里的自己，“我该穿什么呢？”一脸懵逼。
7、拿女孩子穿衣服为例，有人说，女孩子的衣柜永远少一件衣服。没错，这是天下女人的通病。可是当我们去收拾东西的时候，又发现衣柜里的衣服多到可怕。这就陷入一种怪象，“明明拥有，却仿佛没有”。显而易见，这样的“拥有”是没有意义的。
8、每个人都有低谷，但是你要相信自己能够走出来。
9、终其一生，不过是南柯一梦。
10、“一边抑郁一边治愈自己”这句话表达了一个人在经历抑郁的同时，也在通过自我治疗来摆脱抑郁的状态。以下是一些类似的句子：
11、与其沉浸在悲伤中，不如去寻找自己的梦想和目标。
12、失去童年，收获成长；失去青涩，收获阅历；失去爱情，收获珍惜；失去工作，收获自省。而断舍离教会我们的恰恰是，主动地不再拥有——“断”，主动地失去——“舍”，主动地放弃拥有——“离”。
13、想告诉你一个秘密：你是世界上最可爱的人，就像彩虹一样照亮了我的生活！
14、每一天都是新的开始，不要让昨天的阴影困扰你的今天。
15、请记住，这些段子只是为了轻松一下，如果您或他人的抑郁情绪严重，请及时寻求专业心理健康支持。
16、是世间难得，还是我不值得。
17、你的生命中有很多人关心你，不要让他们失望。
18、心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。
19、第一步，重新审视自己的价值观，“我真的需要吗？这个东西适合我吗？”当每一次下单的时候，用这两句话在脑子里过滤一下。我觉得，家里会少很多不必要的东西。人生也会开始轻松起来。
20、突如其来的委屈，连笑都带着僵。
1、作为一个抑郁症康复者，曾经跟一个抑郁症患者聊天，聊着聊着聊到了“断舍离”的生活态度。“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。”这是**作家张德芬在《断舍离》开篇的序言。
2、我一直觉得我是一个开朗活泼看的很开的一个人，但是现在这份工作让我快抑郁了，天天一上班就很烦，气死我了。
3、让自己的心灵得到彻底的休息，放松身体和心态。
4、每个人的家中、抽屉里、杂物间都有很多用不上却也舍不得丢弃的物品，这个时候，你就需要“舍”了。舍，不是舍弃。而是让这个当下不需要的东西从自己的生活中抽离，是送人也好，是捐助也好，是扔掉也罢，给自己的人生瘦瘦身、松松绑。
5、这些句子都表达了一个人在经历困难和痛苦的时候，也在通过自我治疗来摆脱困境，重新找到自我和希望的过程。
6、当人们抑郁或情绪低落时，一些正能量的段子可以提供一些轻松和愉快的氛围，帮助改善情绪。以下是一些适合抑郁的正能量段子：