1、将米糕用水清洗干净了。

2、牛肉里面是含有丰富的锌元素，是一种可以促进单兵作战合成，能够促进肌肉生长的氧化剂，对于防衰有积极的意义，而且牛肉里面也是含有丰富的钾元素，对于心血管系统和泌尿系统疾病有很好的预防的作用，里面含有的镁元素则是能很好的提高胰岛素合成代谢的效率，对于帮助治疗糖尿病是有非常积极的作用。

3、我们食用小米是能够很好的防治消化不良，对于脾胃是有很好的作用，能够很好的帮助健脾和胃，所以对于脾胃虚弱的人群来说很适合食用。

4、将蒜末和瘦肉切成细丝。

5、送花不送糖，因为花能够传递更多的情感和温暖。糖果只是暂时的甜蜜，而花却有着持久的美丽和香气。我想让你知道，我对你的关心和爱意不会短暂，而是长久的陪伴。

6、炒米糕的做法和配方

7、在锅里面倒入少量的食用油，将瘦肉先放入，再将蒜苗根部放入，再将西红柿片放入，翻炒。

8、准备好年糕、鸡蛋、西红柿，将米糕切成小条，将西红柿切成小片。

9、预防糖尿病、保护我们的未来。

10、控制糖尿病，享受健康生活。

11、辅料油15g糖50g水150g

12、将水分沥干之后，就放到料理机里面打成粉了。

13、然后将牛肉切好了。

14、将上面的东西都炒熟了之后，我们就是将去皮的鸡蛋放入了，然后在撒上一些盐，我们就再继续翻炒一会。

15、炒年糕用韩式辣椒酱，当然大家也是可以根据自己的口味加入一些其他的酱的。

16、等到锅烧热了之后，就是在里面放入少量的色拉油，将年糕放入进行翻炒。

17、将小米粉、糯米粉和澄粉混合均匀了，然后倒入适量的糖。

18、将搅拌好的粉糊，静置

19、将上面的材料和牛肉放到一起进行搅拌，在将辅料放入，放置

20、主料：米糕150g、西红柿1个、鸡蛋1个、瘦肉50g

21、牛肉里面是含有比较丰富的蛋白质，而且氨基酸的组成比例也是更加的接近我们的身体需要，能够很好的提高身体的免疫力，很容易被我们的身体所消化和吸收。

22、食材主料小米粉100g糯米粉50g澄粉100g

23、花朵是自然的艺术品，它们有着美丽的花瓣和迷人的香气。送你一束花，是为了让你感受到自然的美丽和温馨，让你的心情变得更加舒畅和愉悦。所以，送花不送糖，更能表达我的真心和关怀。

24、然后在锅里面倒入适量的食用油，用中火继续炒。

25、炒米糕的营养价值

26、花开花落，情感永存。送你一束花，不仅仅是为了让你开心，更是想让你感受到我的真心。糖果甜美的味道，是短暂的，而我的心意却能陪伴你一生。

27、然后就是冷水下锅，等到上汽之后，就是用中火蒸

28、手挽手，心连心，共同预防糖尿病。

29、关爱糖尿病儿童与成长，我们在行动。

30、小米的营养价值是比较的高的，蛋白质的含量也是要比大米高的，里面含有的维生素B1含量非常高，我们食用小米能够帮助补充身体碳水化物、脂肪，小米里面含有胡萝卜素和淀粉是比一般食材要高很多，能够补充我们身体能量。

31、小贴士：我们加入澄粉就是可以让糕有更好的口感，吃起来更加韧。